Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2022
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 42,39g | Białk: 68,02g | Węglo: 161,41g.
Śniadanie: Blueberries, Grapes, Wegmans Green Seedless Grapes, La Croix Tangerine Sparkling Water, Coffee, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge. Lunch: Decaffeinated Coffee, Green Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Vinegar, Vlasic Sweet Relish, Avocados, Lundberg Thin Stackers Red Rice & Quinoa, Celery, Briannas Home Style Dijon Honey Mustard Dressing, Wild Planet Wild Albacore Tuna. Obiad: Butter (Salted), Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Jasmine Rice (Cooked), Sukhi's Chicken Tikka Masala, Chardonnay Wine, Kirkland Signature VitaRain - Blueberry Pomegranate. Przekąski/Inne: Butter (Salted), Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Haagen-Dazs Coffee Chip Ice Cream, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Bananas, Red Mill Rolled Oats, Toll House Chocolate Chips. więcej...
|
|
1534 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mirra Grace
|