Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2022
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 47,52g | Białk: 53,62g | Węglo: 205,48g.
Śniadanie: Урбеч Паста из Семян Тыквы, Сливочное Масло, Магнит Персик, Петрушка, Помидор Сливка, Яичный Белок. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Картошка Вареная. Obiad: Урбеч Паста из Семян Тыквы, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки. Przekąski/Inne: Гороховое Пюре, Пятерочка Сливы. więcej...
|
|
2360 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|