Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2009
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 31,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 67,94g | Białk: 90,39g | Węglo: 159,81g.
Śniadanie: banana, milk, coffee, granola. Lunch: water, granola bar, venti iced americano, half & half. Obiad: broccoli, teriyaki, chicken breast, kung pao shrimp. Przekąski/Inne: key lime yoghurt. więcej...
|
|
3397 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Zakupy - 3 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|