Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2014
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 31,30g | Białk: 114,16g | Węglo: 197,86g.
Śniadanie: Poires, Auchan Fromage Blanc 0%, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines. Lunch: Marque Repère Huile de Tournesol, Pêches, Auchan Yaourt Nature 0%, Carottes (Congelées), Semoule Cuite, Steak Haché 5%. Obiad: Nectarines, Semoule Cuite, Courgette, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Marque Repère Huile de Tournesol. Przekąski/Inne: Bananes, Datte. więcej...
|
|
2567 kcal
|
Ćwiczenie:
zumba - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|