Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2014
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2610 kcal
|
Tłusz: 83,94g | Białk: 118,21g | Węglo: 352,49g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мёд. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареный Картофель, Бифштекс, Жареное Яйцо, Апельсиновый Сок. Obiad: Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Кока-Кола Кола Лайт, Lay's Чипсы, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Банан. więcej...
|
|
3456 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|