Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2022
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2112 kcal
|
Tłusz: 58,43g | Białk: 160,93g | Węglo: 236,77g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Sanbonsai Соус Острый Чили, Огурецы Сладкого Рассола, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Obiad: Зеленый Горошек, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. Przekąski/Inne: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Талицкие Молочные Фермы Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|