Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2022
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
808 kcal
|
Tłusz: 32,49g | Białk: 42,65g | Węglo: 87,68g.
Śniadanie: Банан, Кофе с Молоком, Яичный Белок. Lunch: Брынза, Сметана , Кофе с Молоком, Nut Story Шоколадная Паста, Творог 5%, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Novus Баклажан Жареный. Obiad: Арбуз. więcej...
|
|
1463 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siatkówka - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|