Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2014
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2260 kcal
|
Tłusz: 84,42g | Białk: 89,79g | Węglo: 297,04g.
Śniadanie: Quaker Life Cereal - Cinnamon, Quaker Warm & Crunchy Granola - Apple Cinnamon (48g), Cream of Wheat Instant Original Cereal, Tropicana Pure Premium Low Acid Orange Juice, Raspberries , Silk Light Original Soymilk, Sugar. Lunch: Trader Joe's Turkey Meatloaf Muffins. Obiad: pizza dough, Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Shredded Mozzarella Cheese, Turkey Pepperoni. Przekąski/Inne: Edy's Slow Churned Ice Cream, Silk Fruit & Protein - Strawberry Banana, Sam's Choice Nature Trail Mix, Trader Joe's Organic Kiwi. więcej...
|
|
2433 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|