Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2022
|
136,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 76,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 56,53g | Białk: 76,17g | Węglo: 143,02g.
Śniadanie: Water (Bottled), Vital Zing Water Drops, Apples, Pams Rolled Oats, Chelsea Soft Brown Sugar, Cinnamon. Lunch: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Egg Fried Rice, Sweet and Sour Pork, Leanne's Kitchen Pork & Cabbage Dumplings. Obiad: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Something to Crow About Roasted Seed Topper, Valumetric Colby Cheese, ETA Caramelised Onion Dressing, Leader Brand Classic Crispy Salad, Roasted Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Hard-Boiled Egg, Doritos Original Salted, Tegel Chicken Bites. więcej...
|
|
3673 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 56 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 4 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|