Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2022
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 31,05g | Białk: 86,35g | Węglo: 152,75g.
Śniadanie: Ayam Kecap, Nasi Merah. Lunch: Cumi-cumi, Ayam Kecap, Nasi Putih. Obiad: Muscle First Whey Protein Isolate. Przekąski/Inne: Susu Almond, Starbucks Caffe Latte (Grande), Dodol. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|