|
Минимальное количество соли и вода, набранная вчера, ушла!)
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 36,86g | Białk: 101,52g | Węglo: 183,88g.
Śniadanie: Яблоко, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Груши, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Дымов Индейка Копченая, Сафоновохлеб Багет Зерновой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Виноград, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Subway Сабвей Клаб. Przekąski/Inne: Мармелад. więcej...
|
|
1798 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Zakupy - 30 minut, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|