Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2022
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 73,09g | Białk: 44,64g | Węglo: 141,53g.
Śniadanie: Wasser, Kaffee mit Milch, Pfefferminztee, Ehrmann Almighurt Natur 3,8%, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Blaubeeren, K-Bio Haferkleie, DM Bio Chiasamen, Knusperone Haferflocken. Lunch: Kaffee mit Milch, Parmesan (Geschreddert), Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Grossmann Minipaprika Mix, Nudeln (Gekocht). Obiad: miree Knoblauch, Milfina Butter , Ponnath Apfel Griebenschmalz, Brie (Käse), Vollkornbrot, Leitungswasser. Przekąski/Inne: Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände, Kaffee mit Milch, Almondy Schwedische Mandeltorte. więcej...
|
|
2746 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|