Dziennik Nadinpipipi, 29 sie 22

Увеличила дневную норму калорий.
Да, вес увеличился, но жиры я подняла на 50%. Калорийность в целом увеличилась на 300 калорий. Я очень довольна, что вес перестал падать

53,9 kg Do tej pory straciłeś: 24,1 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1535 kcal

Tłusz: 48,99g | Białk: 88,14g | Węglo: 166,43g.   Śniadanie: Bombbar Топпинг Карамель, Вастэко Топленое Масло Гхи, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью , Окское Желток , Селяночка Рисовая Мука, Б.Ю. Александров Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Zero Соус Барбекю, Помидоры, Кабачок, Селяночка Рисовая Мука, Мясо Кролика, Мистраль Гречка Отварная. Obiad: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Бежин Луг Молоко 2,5%, ВкусВилл Матча. Przekąski/Inne: Snaq Fabriq Crispy Chips Tomato & Basil , Нектарин, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. więcej...