Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2022
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2444 kcal
|
Tłusz: 96,65g | Białk: 104,96g | Węglo: 297,07g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Вода, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Чай Несладкий. Lunch: Планета Витаминов Брусника, Черника, Банан, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Руккола. Obiad: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, ВкусВилл Фисташки Сырые, Lindt Горький Шоколад 90%, ВкусВилл Капуста Брюссельская, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная, Кинза, Шпинат, Помидоры, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, ВкусВилл Хлеб "Бородинский". Przekąski/Inne: Акконд Муссвиль, Акконд Леди Ночь с Черносливом, Акконд Конфеты Джульетта, Greenfield Зеленый Чай, Акконд Отломи с Арахисовой Начинкой, Акконд Конфета Фараделла, Акконд Отломишка, Акконд Конфета Отломи, Яблоко Зеленое. więcej...
|
Traci 25,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|