Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2022
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
991 kcal
|
Tłusz: 36,52g | Białk: 44,80g | Węglo: 121,66g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Nut Story Шоколадная Паста, Творог 5%. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Огурец, Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Останкино Блинчики с Куриным Мясом. więcej...
|
|
1312 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|