Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2014
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 35,60g | Białk: 109,08g | Węglo: 183,61g.
Śniadanie: Noix de Coco Séchée, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Quaker Flocons d'avoine, Oeuf, Auchan Fromage Blanc 0%, Mangues. Lunch: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Kiwi, Auchan Yaourt Nature 0%, Marque Repère Huile de Tournesol, Petits Pois, Concombre (Pelé). Obiad: Eco+ Blanc de Dinde, Marque Repère Huile de Tournesol, Pommes Gala, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Salade Verte, Semoule Cuite, Oeuf (Entier), Carottes. Przekąski/Inne: Bananes. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|