Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2022
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 23,23g | Białk: 50,67g | Węglo: 192,54g.
Śniadanie: Дыня, Салат Овощной с Маслом, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блины на Молоке, Банан. Lunch: Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Гороховый Суп. Obiad: Пятерочка Сахар, Блины на Молоке. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
2530 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|