Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2022
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 75,26g | Białk: 55,46g | Węglo: 95,94g.
Śniadanie: Макдоналдс Сахар, METRO Багет с Чесноком, Мясная Ферма Карбонад, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%. Lunch: Азбука Вкуса Суп Рамен с Курицей , Простоквашино Сливки 10%. Obiad: Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, ВкусВилл Рикотта, Окское Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Przekąski/Inne: Starbucks Брауни с Орехом Пекан. więcej...
|
|
1675 kcal
|
Ćwiczenie:
Бег 11 км/ч - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sweet.disposition
|