Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2011
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 120,94g | Białk: 106,06g | Węglo: 42,05g.
Śniadanie: Flaxseed, tilapia fish, relish heinz, Hellman's real mayonnaise, eggs large great value. Lunch: monterrey jack cheese great value, taco bell mild restaurant sauce, Lean Ground Turkey, Hellman's real mayonnaise, lettuce, tomato. Obiad: atkins vanilla shake, Spanish redskin peanuts planters, Salted almonds, flaxseeds. Przekąski/Inne: planters salted peanuts, No Calorie Sweetener Packets, coffee, creamer. więcej...
|
|
3006 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moonlight1631
|