Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2022
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 70,80g | Białk: 129,40g | Węglo: 140,25g.
Lunch: Lentilles Cuites, Blanc de Poulet, Poivrons Verts, Oignons Rouges, Tomates, Concombre (Pelé). Obiad: Auchan Double Concentré de Tomates , Huile d'Olive, Maquereau, Soupe de Légumes, Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux, Florette Brocolis Vapeur. Przekąski/Inne: Tomates, Thé Vert, Myprotein Impact Whey Isolate. więcej...
|
|
2446 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|