Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2022
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 46,02g | Białk: 56,72g | Węglo: 155,05g.
Śniadanie: Banana, Corn Flakes, Müller Kefir, Biscotti Frollini, Gran Cereali Biscotti Integrali . Lunch: Pesche, Lasagne di Carne. Obiad: Zucchine Cotte, Pane Comune, Pomodori Ciliegini, Stracchino, Frittata di Uova, Carciofo Cotto (da Fresco). Przekąski/Inne: Pesche, Banana. więcej...
|
|
1413 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 40 minut, Brzuszki - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi taiaverderi
|