Dziennik Sharebearz, 25 wrz 14

New scale came! I love it! It's the eat smart - max view, and it gives the same read out. Doing the calorie math I'm right where I was suppose to be, so I'm feeling happy!

72,3 kg Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.    Wciąż do stracenia: 4,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1073 kcal

Tłusz: 28,23g | Białk: 70,32g | Węglo: 144,50g.   Śniadanie: Borden Vitamin D Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch. Lunch: 1 oz 13 pieces Fritos Lay Funyuns, Chicken Breast, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice. Obiad: Bertolli Marinara Sauce, Subway Mozzarella Cheese Shredded, Subway Grilled Chicken Breast, Subway 6" Wheat Bread. więcej...

2041 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...