Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2022
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 56 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 59,64g | Białk: 66,98g | Węglo: 194,05g.
Śniadanie: Prozis Purée D’Amandes, Prêt à Manger Acai Bowl, Baguette, Banane, Bjorg Boisson Avoine . Lunch: Auchan Sauce Chili, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Huile d'Olive, Avocat, Oeuf Dur, Riz Basmati (Cuit), Carottes, Concombre (Pelé), Haricots Verts. Obiad: Weight Watchers Chips Paprika, Pain Blanc, Huile d'Olive, Courgette, Tomate Cœur de Bœuf. więcej...
|
|
1752 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 4 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|