|
Радовались- радовалась, что вес подрос... а в итоге отвес😅 приятно, что можно есть хорошо, а вес стремительно не растёт.
"Самое сложное похудеть"- а вот нет. Самое сложное начинается после. Остановиться во время, поднять калорийность, а самое главное не нажрать всё заново
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 24,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 50,98g | Białk: 74,70g | Węglo: 167,29g.
Śniadanie: RED Шоколад Карамельный, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), ВкусВилл Житный Хлеб, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Матча. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Щи с Курицей. Obiad: Магнит Хурма, RED Шоколад Карамельный, ВкусВилл Житный Хлеб , Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Помидоры, Кабачок, Мясо Кролика. Przekąski/Inne: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Ол Лайт Батончик Апельсин Имбирь, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|