|
Bin nun seit Mai dabei 4 mal die Woche Sport zu machen… es macht sich bemerkbar 😅
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
268 kcal
|
Tłusz: 6,74g | Białk: 18,02g | Węglo: 35,64g.
Obiad: Sachsenland Kräuterquark 2,2% Fett Absolut, Aldi Rote Beete, Kirschtomaten, Rote Paprika. Przekąski/Inne: Golden Sun Bio Chia Samen. więcej...
|
|
500 kcal
|
Ćwiczenie:
Crosstrainer - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|