Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2022
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 46,95g | Białk: 101,15g | Węglo: 266,83g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Activia Iogurte Ameixa, Nestlé Neston 3 Cereais. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Marilan Magic Toast Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Banana, Manteiga (com Sal), Marilan Magic Toast Integral, Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daangela_lucas
|