Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2022
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1867 kcal
|
Tłusz: 92,31g | Białk: 68,21g | Węglo: 214,39g.
Śniadanie: Tea (Brewed) , Strawberry Smoothie, Whole Milk, Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement. Lunch: Almond Butter, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Cheese Pizza, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Butter (Salted) , Fresh Direct Corn Chowder . Przekąski/Inne: Peanut Butter Cake with Icing, Great Value String Cheese , Liquid IV Hydration Multiplier. więcej...
|
|
2078 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 13 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|