Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2022
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
993 kcal
|
Tłusz: 34,44g | Białk: 46,45g | Węglo: 130,02g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез, 5 Морей Икра Трески, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Рис Вареный, ITLV Маслины без Косточки, Сэн Сой Соевый Соус, Перекресток Салат из Свежей Капусты. Obiad: Толченка, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Капуста Жареная. Przekąski/Inne: Банан, Креветки (Вареные или на Пару), Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Суп Куриный с Картофелем. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|