Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2022
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2065 kcal
|
Tłusz: 66,73g | Białk: 137,13g | Węglo: 242,69g.
Śniadanie: Банан, Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Крупа Пшено Шлифованное 1 Сорт, Вареное Яйцо, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Паштет кур гов. Lunch: Мистраль Рис Янтарь, Мистраль Гречка, Вкусвилл Фарш из Кролика и Индейки. Obiad: Огородников Горчичное Масло, Оливковое Масло, Арбуз. Przekąski/Inne: Груша, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|