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gester früh brutalen hunger gehabt. darauf 5 Proteinriegel verspeist (sie sollten eher Kohlenhydratriegel heißen, meine haben mehr kh als ew). aber kurve bekommen und Theorie bestätigt, meine Mitbewohner der körpereigenen Flora hatten das Hungersignal gesandt. mein kontakt zu meinem körper ist mau, evtl hätte man das früher erkennen können. naja, ist ja nochmal gut gegangen.
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71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 49,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1857 kcal
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Tłusz: 68,91g | Białk: 155,63g | Węglo: 158,03g.
Lunch: Tempehmanufaktur Tempeh Curry, Gekochtes Ei, Yayla Labne, Blumenkohl. Obiad: Schär Pausa Ciok, Koro Drogerie Lupinen, Rapunzel Süßlupinenschrot, Vantastic Foods Soja Schnetzel, Dosentomaten, Bonduelle Kichererbsen, Zucchini, Aubergine, Goldsteig Protinella , Kirschtomaten, Alnatura Scamorzine Affumicate, Aldi Trauben Kernlos, Taifun Tofu Curry-Mango. Przekąski/Inne: Gurke (mit Schale). więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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 Komentarze
Danach war der Hunger dann aber hoffentlich besiegt. 😄
31 sie 22 przez użytkownika: Runaholic<3
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31 sie 22 przez użytkownika: LadyNice☆
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Jup. Mittagessen viel dann aus. War doof, weil das hätte ich ja statt der Proteinriegel essen können wir 🤷🏽♀️
31 sie 22 przez użytkownika: nöhöhöhö
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ich hatte was vorgekochtes dabei
31 sie 22 przez użytkownika: nöhöhöhö
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5 Proteinriegel ..puhhhh...Ein Festmahl....und man kann nicht mal genießen, weil ohne Kontrolle....oder?😬🤗😊
Neuer Tag heute!💪🏻💪🏻💪🏻😉
31 sie 22 przez użytkownika: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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War so ne art Feuerlöschaktion - Genuss nicht wirklich 🤷🏽♀️
31 sie 22 przez użytkownika: nöhöhöhö
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