Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2022
|
104,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 62,33g | Białk: 124,01g | Węglo: 125,18g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе (Растворимый), Сахар, Nestle Кит Кат (29г). Lunch: Кофе (Растворимый), Сахар, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Салат с помидором и огурцами, Жареная Картошка, Бахетле Крылышки Куриные Жареные. Obiad: Салат с помидором и огурцами, Запеченная или Жареная Камбала. Przekąski/Inne: Перекресток Персик. więcej...
|
|
3459 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shebaldasova
|