Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2022
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 56,55g | Białk: 76,79g | Węglo: 95,46g.
Śniadanie: ВкусВилл Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Lunch: Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Курица Вареная, ВкусВилл Сыр Российский. Przekąski/Inne: Арахис. więcej...
|
|
1993 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 15 minut, Taniec na Rurze - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|