Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2022
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 54,99g | Białk: 84,95g | Węglo: 139,79g.
Lunch: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Alfamart Basreng Pedas, Sambal Goreng, Kembang Kol, Nasi Putih, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Obiad: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Semangka, Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Starbucks Caffe Latte (Grande), Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|