Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2022
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1903 kcal
|
Tłusz: 81,48g | Białk: 102,37g | Węglo: 203,25g.
Śniadanie: Сливы, Арбуз, Сливочное Масло, Гарнец Овсяная Мука , Вареное Яйцо, Яблоко. Lunch: Картофель Отварной, Индилайт Голень Индейки Бескостная, Перекресток Шейка Свиная Б/К. Obiad: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Морковь, Корень Сельдерея. Przekąski/Inne: Персики, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. więcej...
|
|
1890 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|