Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2022
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 44,14g | Białk: 46,88g | Węglo: 136,70g.
Śniadanie: Сыр Российский, Сыр Российский, Хлеб, Домик в деревне Молоко Топленое 3,2%, Макдоналдс Сахар, Кофе. Lunch: Макдоналдс Сахар, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Овощное Рагу, Хлеб из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Молоко Топленое 3,2%, Хлеб. Przekąski/Inne: Лукум, Перекресток Арбуз. więcej...
|
|
2712 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|