|
ну что в Питере наступила настоящая осень...+7/+9 , влажность 90%, дожди и ветер, я утеплилась, в пальто, ботинках и кепке (народ токе уже в тёплых куртках и пальтухах😇🤞)
всех поздравляю с 1 СЕНТЯБРЯ!! учебный год ОТКРЫТ!!😜🔥💪
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1101 kcal
|
Tłusz: 36,02g | Białk: 63,11g | Węglo: 136,05g.
Śniadanie: Denmax Брынза Болгарская, Станция Молочная Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный, Помидоры, Вологодское Молоко 1,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Старт Галеты "Кузнецкий Старт". Lunch: Огурец, Помидоры, Зубатка с овощами 29.08. Obiad: Barista Кокосовое Молоко. Przekąski/Inne: Свитлогорье Молоко Растительное Кешью & Кокос, Пятерочка Банан. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|