Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2022
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2440 kcal
|
Tłusz: 76,47g | Białk: 73,27g | Węglo: 340,62g.
Śniadanie: Русское Море Крабовые Палочки, Кофе, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кабачки Жареные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Рис Отварной. Obiad: Tuborg Пиво, Бричмула Том Ям , Кофе с Молоком, Русское Море Крабовые Палочки. Przekąski/Inne: Кофе, Зея Конфеты Черноморочка. więcej...
|
|
2123 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 13 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clairexudeet
|