Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2022
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 30,61g | Białk: 94,34g | Węglo: 135,80g.
Śniadanie: Isis Requeijão Cremoso Light, Ovo, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Queijo Coalho, Tapioca. Lunch: Melancia, Baião de Dois, Alface de Folha Verde, Tomates, Frango Desfiado. Obiad: Melancia, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Nesfit, Isis Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Integral, Leite (Leite Integral), Morangos, Ameixas. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|