Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2014
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 30,94g | Białk: 107,39g | Węglo: 197,65g.
Śniadanie: Kiwi, Monoprix Lait Demi Écrémé, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Oeuf (Entier), Semoule. Lunch: Prunes, Petits Pois, Super Marcher Veau Escalope, Marque Repère Huile de Tournesol, Auchan Yaourt Nature 0%, Courgette. Obiad: Pommes Gala, Casino Yaourt Nature 0%, Marque Repère Huile de Tournesol, Poireau Cuit, Boulgour (Cuit), Filet de Sabre. Przekąski/Inne: Bananes. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|