|
perbarui status ditahun ini..
kita mulai lagi yaa badan, bismillah semoga tetap dijalan yg benar !!!
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 70,47g | Białk: 69,44g | Węglo: 191,61g.
Śniadanie: Brownies, Bakso Ayam, Selai Kacang, Roti Gandum. Lunch: Tempe Bacem, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Obiad: Selai Kacang, Roti Gandum. Przekąski/Inne: Frestea Frestea Apel, Qtela Keripik Singkong Original. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|