Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2014
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1986 kcal
|
Tłusz: 48,63g | Białk: 126,28g | Węglo: 245,83g.
Śniadanie: Дикси Мед Цветочный, Кофе (Растворимое), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Пестравка Молоко 3,2. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Индолина Медальоны из Индейки, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Арбуз, Пиво Темное Бархатное . Przekąski/Inne: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Valio Сыр Ольтермани 17%. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 13 minut, Stanie - 1 godzina, Spanie - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 17 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|