Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2022
|
44,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
896 kcal
|
Tłusz: 21,33g | Białk: 87,48g | Węglo: 94,86g.
Śniadanie: Абрикос, Магнит Персик, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приправыч Приправа для Рыбы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Цветная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. Obiad: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко, Чернослив Свежий. więcej...
|
|
1372 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 7 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 13 minut, Spanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|