Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2022
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3395 kcal
|
Tłusz: 84,60g | Białk: 131,38g | Węglo: 293,43g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Говяжье Легкое. Lunch: Гречка, Растительное Масло, Помидоры, Томатная Паста, Говядина Постная. Obiad: Нам Ням Слойка с Вишней, Твердый Сыр Пармезан, Сыр Бри, Спартак Шоколад 90% Какао, Росторгуевский Пельмени, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. Przekąski/Inne: Мороженое. więcej...
|
|
1615 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 4 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|