|
Даже как-то странно, минус 2 кг за 5 дней. Взвесилась три раза так как не поверила цифрам. Дефицит калорий есть, иногда чувствую легкое чувство голода. Пока без физ нагрузок, стараюсь привыкнуть к такому режиму. Скоро включу домашние тренировки 💪🏻
Немного пугает такой резкий скачок за небольшое количество дней.
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 53,18g | Białk: 50,73g | Węglo: 157,84g.
Śniadanie: Кабачок в духовке. Lunch: Блины, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Obiad: Плов с Говядиной. Przekąski/Inne: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|