|
not enough sleep.. thats why progress has slowed
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
474 kcal
|
Tłusz: 8,57g | Białk: 54,23g | Węglo: 47,79g.
Śniadanie: truvia, yerba tea. Lunch: orange, melba toast, cucumber, chicken breast. Obiad: shirataki, shrimp, asparagus. więcej...
|
|
2020 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|