Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2022
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 49,81g | Białk: 90,22g | Węglo: 147,30g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0% , Pera Coscia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Kiwi. Lunch: Coop Giardiniera, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Esselunga Misticanza, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Obiad: Buitoni Pizza Prosciutto e Formaggio. Przekąski/Inne: Melinda Mela. więcej...
|
|
1730 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|