Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2022
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 29,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4211 kcal
|
Tłusz: 99,02g | Białk: 247,49g | Węglo: 402,51g.
Śniadanie: Muffin, Augustiner Lagerbier Hell. Lunch: McDonald's Barbecue Sauce, Fusilli, Zeus Gyros, Möhren, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika. Obiad: More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Muffin. Przekąski/Inne: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Tonic Water, Bacardi Oakheart, Oakheart, Lidl Protein Bar, Chunky Flavour Sweet Honey, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. więcej...
|
|
3264 kcal
|
Ćwiczenie:
Radfahren 1 Std - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gjallarhorn.
|