Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2022
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 58,97g | Białk: 130,57g | Węglo: 161,05g.
Śniadanie: Cem Porcento Granola Chocolate e Coco, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Lunch: Ananás, GutBio Legumes Estilo Asiático, Bom Petisco Tuna Burgers, Sopa de Legumes sem Batata. Obiad: Morangos, Tomates Cereja, Continente Bróculos Congelados, Iglo Almôndegas com Molho Bolonhesa, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco Batido Morango, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mister Choc Big Hit Milk Chocolate, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Mister Choc Big Hit Milk Chocolate, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona + Proteínas Mirtilos. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|