Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2022
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2316 kcal
|
Tłusz: 67,26g | Białk: 96,38g | Węglo: 343,11g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Lunch: Decaffeinated Cappuccino, Apples, Tomatoes, Sesame Bagel, Philadelphia Light Cream Cheese, Water, President's Choice Hot Red Pepper Jelly. Obiad: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Green String Beans, Potato French Fries. Przekąski/Inne: Apples, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Air Popped White Popcorn. więcej...
|
|
1102 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 29 minut, Apple Health - 22 godziny i 31 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|