Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2022
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 35,87g | Białk: 40,59g | Węglo: 159,33g.
Śniadanie: ВкусВилл Наполеон. Lunch: Чай, Сырники Шк. Obiad: Красные Помидоры, Гороховый Суп. Przekąski/Inne: Ягоды Карелии Брусника Протёртая с Сахаром, Сарафаново Кефир 1,5%, Арбуз. więcej...
|
|
1333 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 24 minut, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|